开机后，运行这个程序，首先要输入“休息前连续工作的时间(单位为分钟)”，当使用电脑到自己输入的连续使用电脑时间的分钟数时，程序就会自动播放音乐，并让屏幕变黑屏，并位于屏幕的最上层，让你看不到其它程序，在浪漫的音乐中休息心灵和心灵之窗。当音乐播放完后，一切恢复正常。当然，程序又开始计时了。可以做一个快捷方式，放在“开始”菜单的“程序”-“启动”中，会自动开机运行的。